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Kinesis muda a rotina de exercícios

Unique Fitness traz nova modalidade que trabalha corpo e mente em um ambiente zen

A fim de atrair uma clientela mais diversificada possível, atingindo inclusive pessoas que, atualmente, não freqüentam academias de ginástica, as empresas de fitness estão aderindo ao Kinesis. Essa nova modalidade (Kinesis significa movimento) propõe um clima diferente, de bem-estar, em um ambiente zen, próprio e reservado.

Trata-se de uma modalidade muito nova, mas a academia Unique Fitness já possui o sistema, que consiste em inovadores aparelhos, dotados de um conjunto de cabos, que permitem aliar força, estabilidade e flexibilidade numa só máquina. Esse sistema possibilita, de forma estimulante e não repetitiva, várias series de exercícios e movimentos personalizados.

A modalidade pode ser praticada individualmente ou em grupo. “As aulas em grupo são planejadas com o objetivo de melhorar o condicionamento físico, flexibilidade e a consciência corporal. As turmas têm o limite de dez alunos, para que os objetivos sejam atingidos plenamente”, explica André Maia, diretor de esportes da Unique Fitness.

Com o Kinesis, os movimentos executados são feitos livremente e de forma agradável. Ele utiliza sistemas que não limitam o movimento, facilitando a execução e a criação dos movimentos naturais. Possui uma tecnologia fullgravity, capaz de gerar uma resistência à gravidade, por meio de um espaço tridimensional.

O 3D Pulley é um sistema de deslizamento dos cabos do Kinesis. Ele permite movimentos nos três planos do espaço. Graças a esse sistema, o usuário pode executar movimentos retilíneos, diagonais e circulares com absoluta naturalidade, sem que os cabos se toquem.

Nesse novo método de treinamento, o aluno pode realizar exercícios com diferentes, níveis de dificuldade, focados em um grupo muscular específico, potencializando somente a força, ou a flexibilidade e a estabilidade ao mesmo tempo. As tarefas executadas mesclam o movimento com o exercício, a fim de atingir o objetivo esperado. “Kinesis é uma modalidade de treino de força muscular que pode ser utilizado por qualquer pessoa. A vantagem é poder trabalhar a força muscular em várias direções, simulando exercícios do dia a dia ou de algum esporte específico”, afirma Moacir Neto, Médico Esportivo da Academia Unique.

Kinesis proporciona um novo espaço de relaxamento que ajuda a conseguir o equilíbrio interior e a harmonia do corpo no espaço. O ambiente no qual é praticada a modalidade é um local privativo e natural, onde a pessoa se sente acomodada e concentrada. O design contribui para criar uma atmosfera de bem-estar e de privacidade adequada para estimular o indivíduo a mover-se de forma livre e natural.